Breitensport
Funktionsgymnastik für den Wintersport
Allgemeines Fitnesstraining und Beseitigung bestehender Dysbalancen.
Allgemeines Fitnesstraining und Beseitigung bestehender Dysbalancen.
Förderung und Erhaltung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Erhaltung der geistigen Beweglichkeit. Funktionelles Üben (anatomisch und physiologisch richtig) Spezielle Ziele ( Haltungsschulung, Gewichtsreduktion) Vorbereitung auf Beanspruchung (zielgerichtet auf Skifahren) Verletzungsprophylaxe
| jeden Dienstag | von 18:30 Uhr - 19:30 Uhr mit Waltraud |
| von: 19:45 - 20:45 Uhr mit Klara/Patricia | |
| jeden Mittwoch als Online-Training via Zoom | von 19:00 - 19:45 Uhr mit Waltraud |