Breitensport
Funktionsgymnastik für den Wintersport
Allgemeines Fitnesstraining und Beseitigung bestehender Dysbalancen.
Allgemeines Fitnesstraining und Beseitigung bestehender Dysbalancen.
Förderung und Erhaltung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Erhaltung der geistigen Beweglichkeit. Funktionelles Üben (anatomisch und physiologisch richtig) Spezielle Ziele ( Haltungsschulung, Gewichtsreduktion) Vorbereitung auf Beanspruchung (zielgerichtet auf Skifahren) Verletzungsprophylaxe
| jeden Dienstag |
von 18:30 - 19:30 Uhr, Schulturnhalle Großberg, mit Waltraud |
| von 19:45 - 20:45 Uhr, Schulturnhalle Großberg, mit Patricia |
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| jeden Mittwoch | von 19:00 - 19:45 Uhr, Online-Training via Zoom, mit Waltraud |