Breitensport

Ganzkörpertraining

Kräftigung der gesamten Körpermuskulatur unter Einbeziehung der myofaszialen Strukturen.

Weitere Informationen

Die Erhaltung und Verbesserung der Flexibilität sowie einer guten Körperwahrnehmung werden in dieser Stunde ebenfalls trainiert. Über das funktionelle Training mit dem eigenen Körpergewicht kommen auch Kleingeräte wie Bälle, Therabänder, Aerosteps, Flexi-Bars und XCO-Trainer zum Einsatz. Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.
jeden Freitagvon 17:15 - 18:15 Uhr


Im Mehrzweckgebäude Pentling. Online-Anmeldung erforderlich!